안구건조증 원인과 해결

안구건조증은 안구질환 중 가장 많은 비중을 차지하고 있습니다. 안구표면의 이상이나 눈물샘의 염증 등으로 인해 안구의 눈물 제 역할을 하지 못하기 때문입니다.

안구건조증

안구건조증 원인

안구건조 중 환자 중 86%는 증발과 다형이고 15%뿐만이 눈물 생성이 되지 않아 발생하는 경우입니다.
눈물의 성분에는 수성층, 지방층, 점액층의 삼중 구조로 이루어져 있습니다. 지방질은 눈물이 빨리 증발하는 것을 막아주고 점액층은 눈물이 안쪽까지 골고루 퍼지게 해주는 기능을 합니다. 이 중 하나만 부족하더라도 안구건조증을 유발합니다.

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라식 및 라섹으로 인한 안구건조증

라식 혹은 라섹 등 굴절 고정술 후 안구건조증 발병 확률이 높아집니다. 각막 표층에 분포하는 각막신경은 눈에 외부적 자극과 피로감을 감지해 필요한 만큼 눈물을 분비하는 기능을 하고 있는데 시력교정술은 각막신경
에 영향을 주고 눈물 분비되지 않는 부작용이 따를 확률이 큽니다. 그로 인해 요즘은 스마일라식을 선택하는 경우가 많아졌는데요, 실질부 위만 레이저 수술을 해 각막을 최소 절개해 부작용이 가작 적은 것으로 알려져 있습니다. 평균적으로 수술 후 안구건조증이 완화되는 시기는 1~2년 정도 소요됩니다. 수술 후에는 3~6개월 인공눈물을 넣어주거나 온찜질을 권장하고 있습니다.

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알레르기성 안구건조증

환절기나 꽃가루가 날리는 봄철에 눈 주변에 가려움을 호소하고 눈을 비비거나 눈에 끈적한 분비물이 발생하는 환자가 대표적입니다. 미세먼지가 많은 요즘 외부에서 오염된 손으로 눈을 강하게 비비는 경우가 많습니다. 이로 인해 각막에 손상을 입히거나 2차적으로 눈 속에 세균이 침투해 각막신경에 손상을 줄 수 있고 그로 인해 안구건조증이 발병할 수 있습니다. 외부에 나갔다가 오면 깨끗이 손을 씻고 눈을 비비는 것을 삼가는 게 좋습니다. 또한 pc나 스마트폰 사용을 줄여 눈에 피로감을 줄여야 합니다. 마지막으로 인공눈물을 투여할 때 일회용은 재사용을 하지 않는 것이 2차적 오염방지를 하고 방부제가 있는 안약의 경우 뚜껑을 잘 닫아주고 인공눈물이 나오는 입구는 손이 닿지 않게 잘 관리해주는 것이 좋습니다.

주변 환경과 식이요법

겨울철 집안은 굉장히 건조해집니다 온풍기나 히터 등 체온을 유지하 기유 해 많이 사용하는데요, 장시간 난방기 사용은 집안의 건조함을 유발해 눈이 뻑뻑하거나 뿌옇게 흐려지는 현상을 많이 겪어보셨을 겁니다. 겨울철 난방기 사용으로 온도를 유지하는 것도 중요하지만 가습기를 사용해 실내의 습도를 유지시켜 피부뿐만 아니라 안구가 바짝 마르는 현상을 피해야 합니다. 또한 안구건조증이 있을따 미용목적으로 사용되는 눈 주변 화장품이나 헤어드라이기, 스프레이 등은 삼가시는 것이 바람직합니다.

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눈에 좋은 음식

기본적인 눈 건강 또한 중요하기 때문에 영양제나 식이요법으로 눈 건강을 지킬 수 있습니다.

• 비타민C, 블루베리, 견과류 녹색채소, 콩, 현미 등